A roll-on illóolaj hordozóolajjal hígított illóolaj egy golyós kupakú kis üvegben, amit a csuklódra gördítesz. Készen is megveheted, vagy pár perc alatt magad is összekeverheted. Sajáthoz három dolog kell: egy 10 ml-es roll-on üveg, egy hordozóolaj (például jojoba- vagy édesmandula-olaj) és összesen 2–4 csepp illóolaj. Töltsd meg az üveget az olajjal, cseppentsd bele az illóolajat, zárd le, és fordítsd meg párszor. Az első keverékhez 3 csepp levendula is elég. Az illóolajat töményen soha ne tedd a bőrödre.
Ha nem keverni szeretnél, kész, hígított roll-on keverékeink is vannak 10 ml-es üvegben, például a Lassú este (levendula, vetiver, rózsa) vagy a Napsütéses délután (narancs, mirha, zöldmenta). Mindkettő búzacsíra-olajban készült (ha búzára érzékeny vagy, ne használd), és csak a csuklódra való. A Napsütéses délutánt a mirha miatt várandósan ne használd, a Lassú estét várandósan és szoptatás alatt csak az orvosod vagy a védőnőd jóváhagyásával. Lent a saját keverékről írunk, lépésről lépésre.
Mi kell egy saját roll-onhoz?
Egy üveg, egy olaj és egy-két illat, amit szeretsz. Nem kell hozzá mérleg vagy mérőpohár: a 10 ml-es roll-on üveget a nyakáig töltve kb. 9 ml hordozóolaj fér bele, a cseppszámot erre számoltuk. A 4 cseppet ezért ne lépd túl.
- Roll-on üveg, 10 ml. A golyós kupak egyenletes, vékony réteget gördít a bőrre. A 10 ml-es roll-on üvegünk újratölthető, így ha egy keverék elfogyott, kimosod, és jöhet a következő.
- Hordozóolaj. Ez adja a keverék nagy részét, és ez hígítja az illóolajat. Lent leírjuk, melyik mikor jó.
- Illóolaj. Egy is elég, kettő-három már keverék. Kezdőként érdemes egy olajjal indulni, hogy megismerd az illatát a bőrödön.
A pipettás illóolaj sokat segít: cseppre pontosan adagolhatsz, és nem folyik mellé.
Hány csepp illóolaj kell egy 10 ml-es roll-onba?
Felnőttnek összesen 2–4 csepp. Ez 1–2%-os hígítás, ennyi bőven elég ahhoz, hogy érezd az illatot, amikor a csuklódhoz hajolsz. A cseppszám az összes illóolajra együtt vonatkozik: ha két olajat keversz, a kettő együtt legyen 2–4 csepp.
Az első alkalommal maradj a 2–3 cseppnél. A bőrön lévő illat közelebb van az orrodhoz, mint a párologtatóé, ezért erősebbnek érzed. Ha néhány nap után is halványnak tűnik, a következő keverékbe tehetsz egy cseppel többet, de a 4 cseppet ne lépd túl.
Néhány olajnál ennél is kevesebb kell. A bergamott például egyáltalán nem való a 10 ml-es roll-onba, erről lent, a „Mire figyelj?” részben olvashatsz.
Hogyan keverd össze? Lépésről lépésre
- Tiszta, száraz üveg. Ha korábban már volt benne keverék, mosd ki meleg, mosogatószeres vízzel, és hagyd teljesen megszáradni. Egy csepp víz se maradjon benne.
- Olaj az üvegbe. Töltsd meg a hordozóolajjal addig, ahol az üveg szűkülni kezd, hogy a golyós kupak még beférjen.
- Illóolaj cseppenként. Cseppentsd bele a 2–4 csepp illóolajat. Két olajnál előbb az egyiket cseppentsd bele, aztán a másikat, így könnyebb számolni.
- Kupak rá, és fordítsd meg párszor. Rázni nem kell, néhány lassú fordítás elég, hogy összekeveredjen.
- Címke. Írd rá egy kis matricára, mi van benne és mikor keverted. Két hét múlva már nem fogsz emlékezni rá, és a következő keveréknél jó tudni, melyik vált be.
Hagyd állni egy-két órát, mielőtt először használod. Az illatok ennyi idő alatt összeérnek.
Melyik hordozóolajat válaszd?
Mindhárom hordozóolajunk szinte illattalan, ezért a keverékben az illóolaj illatát érzed, nem az alapét. A különbség az eltarthatóságban és az árban van.
| Hordozóolaj | Milyen? | Mikor jó? | Mire figyelj? |
|---|---|---|---|
| Jojobaolaj | valójában folyékony viasz, aranysárga, selymes | ha a roll-on hónapokig a táskádban lapul | hidegben megdermedhet, langyos helyen visszaolvad |
| Édesmandula-olaj | lágy, könnyű, gyorsan beszívódik | ha gyakran keversz, és néhány hónapon belül elhasználod | mandula- vagy dióallergiánál ne használd |
| Frakcionált kókuszolaj | könnyű, hidegben is folyékony, nem hagy fényes réteget | ha mandulára allergiás vagy | nem azonos a konyhai kókuszolajjal |
A jojoba a legtartósabb hordozóolajunk, ezért ez a legbiztosabb alap, ha a roll-ont ritkán használod, vagy ajándékba készíted. A jojobáról külön cikket is írtunk. Az édesmandula-olajat felbontás után néhány hónapon belül érdemes elhasználni, cserébe kedvezőbb az ára. Egy 100 ml-es üveg tíz roll-onra elég.
Három esti keverék 10 ml-re
Mindhárom felnőttnek szól, 10 ml hordozóolajra.
| Keverék | Illóolajok | Milyen az illata? |
|---|---|---|
| Egyszerű esti | 3 csepp levendula | lágy, virágos, kicsit füves |
| Mélyebb esti | 2 csepp mandarin és 1 csepp tömjén | édes, meleg, gyantás |
| Virágos-gyümölcsös | 2 csepp levendula és 1 csepp mandarin | virágos, egy kis édes citrussal |
A levendula jó kezdő olaj: magában is kerek illat, és a másik két olajjal is jól megfér. A mandarin édes, gyümölcsös illata könnyebbé teszi a keveréket, a tömjén pedig mélységet ad, egyetlen cseppje is sokáig érezhető. A tömjén illatáról részletesebben is írtunk.
Ha még több esti illatot keresnél, a nyugtató illóolajokról szóló cikkünkben hat olajat vettünk sorra.
Hova gördítsd, és meddig áll el?
A csuklód belső oldalára vagy a tarkódra. Innen az illat közel van az orrodhoz, és mozdulat közben is érzed. Egy-két gördítés elég, nem kell bekenned vele a karodat.
Este, amikor leülsz, gördíts egyet a csuklódra, és szívd be az illatot. Ha mindig ugyanazt a keveréket használod erre, idővel ez az illat az esti leülésed része lesz.
A kész keverék addig tart el, ameddig a leggyorsabban romló összetevője friss marad. A jojoba a legtartósabb hordozóolaj, az édesmandula-olaj kevésbé, ezért az édesmandulás keveréket néhány hónapon belül használd el. Az illóolajok is öregszenek, ezért a jojobás keveréket sem érdemes sokáig tartogatni: írd rá a keverés dátumát, és ha fél évnél régebbi, inkább keverj újat. Hűvös, sötét helyen, jól lezárva tartsd. Ha az illata megváltozott vagy avas, a bőrödre már ne tedd.
Mire figyelj?
- Töményen soha. Az illóolajat mindig hordozóolajjal hígítva tedd a bőrödre.
- Bergamott nem kerül a roll-onba. A 10 ml-es üveg ehhez túl kicsi, még egy cseppnek is. Ha bőrre szeretnéd, 1 cseppet tegyél legalább 15 ml hordozóolajba, és utána legalább 12 órán át ne érje napfény vagy szolárium azt a bőrfelületet.
- Cédrusfából legfeljebb 1 csepp egy 10 ml-es keverékbe, mert irritálhatja a bőrt.
- Ha csíp vagy kipirosodik, hagyd abba, és mosd le szappanos vízzel.
- Gyerek bőrére illóolajos keveréket ne tegyél.
- Várandósan vagy szoptatás alatt előbb kérdezz szakembert.
- Kisállat mellett ne engedd, hogy lenyalja a keveréket a bőrödről.
- Lenyelni nem való. Tartsd gyerektől elzárva, jól lezárva.
- Arcra, szem köré ne gördítsd.
Gyakori kérdések
Tehetek több cseppet, ha halványnak érzem az illatot?
Ne lépd túl a 4 cseppet 10 ml-re. Ha az illat negyedóra után halványnak tűnik, az többnyire azért van, mert az orrod megszokta. Gördíts egyet újra, vagy a következő keverékbe válassz erősebb illatú olajat, például tömjént.
Mennyi ideig tart ki egy roll-on?
Ha este egyszer-kétszer gördítesz belőle, hetekig. Az illóolaj a keverékben csak néhány csepp, a hordozóolaj fogy el lassan.
Mi a különbség a kész roll-on keverék és a saját között?
A kész keverékben valaki már összeválogatta az illatokat helyetted, a sajátodban te döntesz. Ha nem szeretnél nulláról indulni, a Hosszú nap végén Kreatív csomagjában minden benne van az első roll-onodhoz: egy üres roll-on üveg, 100 ml édesmandula-olaj és a három olaj.
Használhatom a roll-on keveréket párologtatóba?
Nem. A párologtatóba hordozóolaj nélküli illóolaj való, 100 ml vízhez összesen 3–5 csepp. A hordozóolaj a víz tetején úszna, és lerakódna a készülékben.
Minden egy dobozban az első roll-onodhoz
A Hosszú nap végén Kreatív csomagjában a levendula, a bergamott és a tömjén mellé 100 ml édesmandula-olaj és egy üres roll-on üveg is jár, útmutatóval. A roll-onba a levendula és a tömjén kerül, a bergamott a párologtatóba való.
